LA GRATITUD
En el transcurso de nuestra vida ya sea por nuestras creencias, educación o lealtades de nuestro linaje, nos sentimos en estado de carencia, es decir, estamos en necesidad y es muy difícil revertir ese sentimiento.
Gratitude Practice es una práctica sencilla dirigida a todo tipo de persona que quiera salir de un estado de carencia o necesidad y conectar con la abundancia. Usamos el cuerpo para enseñarle a la mente este nuevo estado del ser en plenitud y de esa forma volver a sentirnos agradecidos.
Del fruto de esta práctica emana un sentimiento puro y este sentimiento lo conocemos como GRATITUD.
¿Te hace sentido lo siguiente?
Es verdad que debido a las exigencias del mundo externo y a las dificultades que atraviesas, te sientes la mayor parte del tiempo en carencia emocional, material y sobre todo, muy frustrado debido a que todo lo anterior afecta en tu ánimo.
Te sientes cansado de haber leído libros de autoayuda, de haber asistido a cursos y hablado con terapeutas, pues tu estado de frustración por no lograr tus objetivos y metas, continúa ahí.
Trabajas duro por mantenerte positivo, pero hay un sentimiento dentro tuyo que permanece, que a veces se siente como una angustia que te persigue. La sientes en el pecho, es algo corporal que no te permite estar en paz.
Necesitas una guía para entender un poco más tu cuerpo porque te das cuenta que lo que te pasa no es algo sólo intelectual, sino que es un estado de frustración y enojo constante que sientes en todo el cuerpo.
¡Déjame decirte que no estás solo!
El tomarte el tiempo y observar cómo te sientes es el primer paso y te felicito por eso!! por algo aterrizaste acá y eso es maravilloso porque es algo hay que agradecer!!
Entiendo plenamente tu dolor, de hecho, yo pase por lo mismo varias veces en mi vida, hasta que decidí ponerme a practicar GRATITUD en cada momento, a pesar de la adversidad. En un principio no fue fácil porque cambiar de hábito cuesta, pero cuando comencé a tener voluntad y practicar cada día aunque fueran sólo unos minutos, comenzó aflorar en mí ese sentimiento que te quiero transmitir, que es la gratitud.
Quiero que sepas, que uno cambia de percepción. Lo que vas a sentir después de practicar es un sentimiento muy liberador y sanador desde donde podrás relacionarte de una manera distinta contigo porque te sientirás sana, alegre llena de goce, en armonía con equilibrio y mucha paz alrededor.
Milagrosamente comencé a tener mejores relaciones en mi trabajo, familia, pareja y entorno… Entonces algo pasa al interior y alrededor tuyo.
Lo más increíble de todo es que quizá tu mundo externo no cambie tan rápido, pero con esta práctica lo vivirás de manera diferente con más recursos para estar estable y seguir avanzando en tus logros.
Hay un cambio en tu percepción que hace que te sientas mejor.
Tu vida antes del taller
Antes probablemente te sentías sola, dividida, con una sensación de angustia que no te deja enfocarte en tus logros.
Vivías decepcionada de la vida sin ver posibilidades de cambio.
Tu vida después del taller
Al recibir esta práctica y comenzar a realizarla todos los días, algo interno comienza a aflorar en ti. Al comienzo quizás te costará entrenar tu voluntad, pero al poco tiempo, se despertará en ti un sentimiento de agradecimiento que te hará sentirte lleno de alegría, entusiasmo, perder el miedo, deseoso de cambios y sobre todo, en gratitud por tu vida y por la oportunidad.
Te sentirás completo, abundante y próspero.
CLASES
Lo que te espera al interior de esta práctica
Una video clase de mi método suya flow para que puedas realizar tu práctica de gratitud
Guía descargable que te ayudará a entender mejor la práctica y la video clase. (Requisito para llegar a la Masterclass de cierre)
Un video corto de 10 minutos, para que puedas empezar a trabajar tu práctica de gratitud
Acceso a masterclass online y en vivo de 1 hora 15 minutos con Paula Surya Flow para poner en práctica todo lo aprendido
Acceso ilimitado y de por vida al curso para que puedas practicar todos los días
IMPORTANTE
Este curso y práctica cuenta con 12 créditos para completar las 200 horas requeridas por la Yoga Alliance International para adquirir el diploma de formación internacional de profesores de yoga.
Preguntas Frecuentes
¿No practico yoga, es posible aprender esta práctica?
Claro que sí, es para todo tipo de personas además, en el video de practica doy 3 variaciones para principiantes, intermedios y avanzados. Tú eliges la que te acomode más. Sólo recuerda que esta práctica, mas que enfocarte en el cuerpo es en el sentimiento con el que la realizas.
¿Cuántas veces es recomendable practicar a la semana?
Lo ideal es practicar todos los días al menos 3 rondas cada práctica. Ahora bien, para profundizar más el sentimiento de gratitud te recomiendo repetirla al menos 9 rondas cada vez que la practiques.