FOGA
Fit & Yoga
PROGRAMA ONLINE PERSONALIZADO
The Best of Two Worlds
Fuerza - Flexibilidad - Flow
FOGA es una práctica 360º que brinda balance, poder y fluidez personal
Trabaja en combinación la fuerza muscular de manera consciente a través del trabajo con pesas y respiración. Estimulas el núcleo del músculo con el objeto de mejorar y aumentar la masa muscular y la estructura ósea.
Todo lo anterior en combinación con un trabajo de movimiento consciente que nace desde el core y se expande por el cuerpo activando las fascias, estos son un tejido conectivo que hidrata la musculatura y órganos internos, brindando hidratación y regeneración celular.
FOGA TE PERMITIRÁ
Activación del sistema hormonal endocrino, estimulación de la tiroides, regeneración celular estimulada por la mitocondria.
Todo lo anterior, unido a un trabajo de breath work y meditación plena para lograr habitar el cuerpo y sentir una conexión profunda que yo le llamo el primer acto de amor propio.
Tomar conciencia de nuestro cuerpo y habitarlo plenamente y de esta manera entender que el cuerpo es nuestro templo, el lugar en donde habita nuestra alma.
OBJETIVO:
Obtendrás fuerza para enraizarte
Flexibilidad y trabajo de fascias
Flow, plena presencia y trabajo de respiración consciente
ESTO ES FOGA
PROGRAMA ONLINE PERSONALIZADO
Este primer programa online personalizado de FOGA incluye:
* Una evaluación personal vía zoom al inscribirse a través de esta plataforma.
(Para agendar la evaluación debes hacerlo directo vía WhatsApp al número:
+56 9 9 799 28 63
- 4 sesiones Online vía Zoom (Una vez a la semana durante un mes)
* Horarios: A elección y a coordinar según tu disponibilidad
IMPORTANTE
Este programa FOGA online pesonalizado está disponible exclusivamente para ti, con horario a tu elección. Si estás interesad@ en tomarlo, puedes escribirme al mail [email protected] para coordinar el día y horario
CONOCE LOS CURSOS DE SURYA COLLEGE
Estos son otros cursos de nuestra academia, disponibles 100% online, a los que puedes acceder.
Todos guiados por nuestra directora Paula Surya Flow.
